हमेशा बीमार रहने पर क्या करें?

अगर आप बार-बार बीमार पड़ रहे हैं तो इसके कई कारण हो सकते हैं। गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल की वजह से भी आजकल लोग बीमार पड़ने लगे हैं। इसके अलावे एक्‍सरसाइज न करना, साफ-सफाई पर ध्‍यान न देना, जरूरी पोषक तत्‍व न लेना आद‍ि जैसी चीजों को नजरअंदाज करके के भी लोग अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं।